Jak dbać o skórę głowy – sprawdzone sposoby
Chcesz zadbać o swoją skórę głowy, by poprawić kondycję włosów i poczuć się lepiej każdego dnia? Nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Przygotowaliśmy kilka sprawdzonych porad, które podpowiedzą Ci, jak pielęgnować skórę głowy. Warto z nich skorzystać, bo zadbana skóra głowy to mniej problemów takich jak łupież, przetłuszczanie się włosów, czy ich wypadanie. Zapraszamy do lektury!
Jak pielęgnować skórę głowy?
Zacznijmy od podstaw: mycia, peelingowania i masażu.
Podwójne mycie – skuteczny sposób nie tylko na czystość
Podwójne mycie to technika, która naprawdę działa. Pierwsze mycie usuwa nadmiar sebum, zanieczyszczenia i resztki produktów do stylizacji. Drugie mycie dokładnie oczyszcza skórę głowy, dzięki czemu składniki aktywne z szamponu mogą lepiej działać.
Pamiętaj, że szampon, którego używasz, powinien być dopasowany do Twojego typu skóry. Jeśli jest ona wrażliwa, sięgnij po delikatny produkt, a jeśli masz problem z suchością, wybierz szampon nawilżający. Nie bój się – dobrze dobrany nie zwiększy przetłuszczania się włosów. Podczas mycia stosuj chłodną wodę, ponieważ ciepła może podrażniać skórę i przyczyniać się do jej przesuszenia.
Jak zadbać o skórę głowy: regularne peelingi, Twoja tajna broń
Peeling skóry głowy to coś, do czego wciąż wiele osób nie może się przekonać. Zupełnie niesłusznie, bo daje on mnóstwo korzyści. Pomaga on usunąć martwe komórki naskórka i pozostałości kosmetyków, które mogą zapychać pory. Peeling wykonuj raz w tygodniu, używając specjalnych preparatów trychologicznych. Są one dostępne w drogeriach i aptekach.
A po co ten peeling? Regularne złuszczanie martwego naskórka pobudza krążenie krwi w skórze głowy, co sprzyja lepszemu dotlenieniu i odżywieniu mieszków włosowych. Dzięki temu włosy rosną mocniejsze. Dodatkowo peeling pomaga w usunięciu resztek produktów do stylizacji, które mogą obciążać włosy i powodować ich szybsze przetłuszczanie się.
Nie zapomnij o wcierce i masażu!
Wcierki do skóry głowy to sprawdzony sposób dbania o skórę głowy. Możesz wybierać spośród wielu produktów, takich jak wcierki z bursztynem, kozieradką, szyszkami chmielu lub innymi składnikami mającymi pozytywne działanie na skóry głowy. Znajdź swoją ulubioną i wcieraj!
Wcierki możesz stosować przed myciem głowy lub po nim. Daj tylko czas składnikom aktywnym zawartym w produktach, które stosujesz, by mogły zadziałać, i nie stosuj wcierek bezpośrednio przed myciem.
Przy okazji aplikacji wcierki wykonaj masaż skóry głowy. Świetnie pobudzi krążenie krwi i przyspieszy porost włosów. Możesz używać do niego specjalnych masażerów lub po prostu palców. Rób to jednak delikatnie, by nie uszkodzić mieszków włosowych.
Najlepszy sposób dbania o skórę głowy – holistyczne podejście
Pamiętaj, że nawet najlepsze kosmetyki nie pomogą, jeśli nie zadbasz o swoje zdrowie holistycznie. Zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały, regularna aktywność fizyczna oraz redukcja stresu to podstawa. Pij dużo wody, jedz świeże warzywa i owoce i unikaj przetworzonej żywności i nadmiaru cukru. Twoje włosy będą ci za to wdzięczne!
Domowe sposoby dbania o skórę głowy nie działają? Skonsultuj się z trychologiem!
Jeśli stosujesz dobre nawyki w pielęgnacji skóry głowy, ale nadal masz z nią problemy, nie wahaj się skonsultować z trychologiem. To specjalista, który pomoże ci zdiagnozować problemy takie jak łupież, łojotokowe zapalenie skóry czy nadmierne wypadanie włosów. Czasem potrzebna jest fachowa pomoc, aby w pełni cieszyć się pięknymi włosami. W Hairmitage możesz skorzystać z konsultacji w klinice trychologii w Warszawie, Gdyni i Katowicach.